Hip Hop
(ab 7 Jahren)
Das Tanzen ist eine Ausdrucksform der Persönlichkeit. Es stärkt das Selbstbewusstsein und hilft in gewisser Weise die Persönlichkeit zu festigen. Ein weiterer positiver Aspekt ist natürlich auch der hohe Fitnessfaktor, der sich auch auf andere Sportarten positiv auswirkt.
Die Bewegung zur Musik tut Körper, Geist und Seele gut, man lernt vor allem den Körper wahr zu nehmen. Durch das Tanzen werden viele innere, verborgene Türchen des menschlichen Wesens geöffnet – man fühlt sich zum Teil wie neu geboren. Das Tanzen ist eine Art Ausgleich, man kann alles um sich herum vergessen.
Dance Aerobic
(Erwachsene)
DanceAerobic ist ein dynamisches und vielseitiges Fitnesstraining.
Es ist eine Mischung aus Gymnastik und Tanz, bei der in einer Gruppe rhythmische Bewegungen zu motivierender Musik absolviert werden.