Du möchtest deinem Körper etwas gutes tun und hast Spaß an der Bewegung?!
Ich freue mich, dich in meinen Kursen begrüßen zu dürfen:
Finde deine innere Balance
Jede zweite Woche, donnerstags von 18:10–19:00 Uhr, erwartet dich eine Stunde voller Bewegung für Körper, Geist und Seele.
Motto: Den Körper besser spüren, kennenlernen und Freude an der Bewegung entdecken.
- Krafttraining mit Eigengewicht (Intensität nach Belieben anpassbar)
- Stabilisationsübungen
- Atmen, stretchen und entspannen
- Mindset stärken
Preis: Selbstbestimmt
Workout mit Trampolin
Wenn du dich so richtig auspowern möchtest, bist du beim Trampolin-Workout genau richtig. Es wird nicht nur mit Musik gesprungen, sondern auch der ganze Körper gekräftigt - die richtige Kombination aus Spaß, Kraft- und Ausdauer.