Du möchtest deinem Körper etwas gutes tun und hast Spaß an der Bewegung?!
Ich freue mich, dich in meinen Kursen begrüßen zu dürfen:
Workout
In den Workout-Stunden wird jede Stunde ganz individuell gestaltet: Krafttraining mit Eigengewicht, smovey, Workout mit Drummsticks und Trommeln, hiit-Training (High Intensity Interval Training) und vieles mehr, natürlich darf am Schluss jeder Einheit die Entspannung nicht fehlen.
Fit - Gym
Es ist eine Mischung aus sanftem Workout, Krafttraining, Tanz/Aerobic-Kombinationen, uvm. Entspannung darf natürlich nicht fehlen.
Jede Stunde wird ganz individuell gestaltet.
Workout mit Trampolin
Wenn du dich so richtig auspowern möchtest, bist du beim Trampolin-Workout genau richtig. Es wird nicht nur gesprungen, sondern auch der ganze Körper gekräftigt - die richtige Kombination aus Kraft- und Ausdauer.
Low Impact Cardio
Du willst fit werden Fett verbrennen deinen Körper straffen ohne deine Gelenke zu belasten - dann bist du hier genau richtig. Das Low Impact Cardio Programm ist das optimale Einsteigerprogramm um deine Ziele zu erreichen. In dieser Stunde trainierst du deinen ganzen Körper sanft mit gelenkschonenden Übungen die es jedoch in sich haben und kommen ganz ohne Sprünge aus.Nach jeder Stunde gibt es natürlich eine Entspannungsphase um Körper Geist und Seele miteinander zu verbinden.Überwinde deinen SCHWEINEHUND! DU SCHAFFST ES! MACHE ES ZUR ROUTINE - UND DU WIRST ES LIEBEN!